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加拿大Electrik Kidz 淡紫菱格紋後綁式有機棉圍兜(附奶嘴鏈)
適合年齡：3歲以內
材質：100%有機棉、聚酯絲帶
產地：加拿大製造
※基於保障消費者個人衛生，若非商品本身瑕疵問題，商品經拆封或使用恕不得要求退換貨。
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一名16歲高一女生沒有感冒，也沒有刻意節食，卻常感到疲累、頭昏，不知道哪裡有問題？就診後得知，她雖三餐飲食正常，但愛喝奶茶，幾乎每次用餐都要喝杯奶茶，驗血發現血紅素正常，但鐵蛋白為9.5μg／L（正常為20至291μg／L），表示體內嚴重缺鐵，若不改善可能邁向貧血。
書田診所家醫科主任醫師周明文表示，鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素，可攜帶氧氣至身體的各部位，也協助帶走二氧化碳。缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要，或是鐵的庫存不足。缺鐵可能會導致貧血，但存在著時間的上落差，因此有些人已經缺鐵，也出現症狀，血紅素卻還在正常範圍。
周明文說，缺鐵者常見症狀有虛弱、疲累、嗜睡、暈眩、呼吸急促、心悸、臉色蒼白、體力變差等。好發於有月經的女性、快速成長的嬰幼兒及青少年，或是素食者。衛福部曾有一項營養健康狀況變遷調查顯示，台灣每10位生育年齡層婦女中，有2位有缺鐵情況，其中半數合併貧血。
為何會缺鐵？周明文解釋，鐵會不斷地從體內流失，女性月經或是傷口流血、腸胃道出血等，都會降低體內鐵含量。為維持體內足夠的鐵，常見的方式就是攝取食物，或是服用鐵劑，由腸胃道吸收。
周明文進一步說明，牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸，植物中的植物酸、纖維質，以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收。女高中生餐餐配奶茶，不知不覺阻礙了鐵的吸收。因此建議飯前飯後至少1個小時，避免飲用奶茶、茶或咖啡；維生素C可提高鐵質的吸收，故餐後食用含維生素C的水果，有助於鐵的吸收。
此外，食物中的鐵分為兩種，分別是易吸收的血基質鐵，以及不易吸收的非血基質鐵，食物中超過80%的鐵屬於非血基質鐵。植物中的鐵多是非血基質鐵，所以素食者，是容易缺鐵的高風險族群。
周明文指出，肉類及魚貝類含有豐富的血基質鐵，像是豬肝、鵝腿肉、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤、九孔、小魚乾、章魚等；素食者可多吃含鐵的蔬菜或豆類，如：紅莧菜、山芹菜、黑甜菜、紫菜、黃豆、皇帝豆、紅豆、綠豆、豌豆、米豆、干絲、豆干、芝麻、腰果、菱角等。
最後，周明文提醒，倘懷疑可能缺鐵，應尋求醫師診斷，並在醫師指示下，適量地調整飲食，視情況補充鐵劑，切勿自行購買服用，以免體內鐵過量，反而造成其他的疾病。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
在美國的麻薩諸塞州，一隻烏龜意外走失，三年後終於與飼主重逢。
達妮拉表示，史帝夫是一隻俄羅斯的烏龜，也是她兒子心愛的寵物。但在2014年時，史帝夫卻從家中消失了。達妮拉認為是家人在開門時讓烏龜趁亂逃走，於是她在社交軟體上發佈了「尋龜啟事」希望能找回史帝夫：「牠一點都不危險，你可以直接把牠拿起來，牠會縮回牠的殼裡。」但史帝夫就這樣消失無蹤，幾個月後他們全家人搬到加州，達妮拉說她的兒子又哭又鬧，因為不想放棄找到史帝夫的希望。
而在三年後的今天，達妮拉接到一個好消息：有人在距他們的老家約一英里處看到一隻烏龜在那裡徘徊停留，看到照片後，達妮拉的兒子相信那就是史帝夫，因為臉上有相同的紋路。達妮拉說，兒子聽到這個消息後甚至開心地哭了出來，不敢相信經過了三年還能找回他心愛的寵物。
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